告别白音，三步教你轻松解决！

我们通过泡泡音练习。泡泡音是用来找对发声方式的，需要轻松自然。

第一是确保气泡喷出。刚开始气泡会比较毛躁，很难控制，所以这个时候保证颗粒感的存在就足够了。第二步，慢慢让粒子，也就是气泡，发射的更稳定。熟练之后，让粒子继续变小，声音的频率变高，这样声音就可以被气泡带出来了。重点是感觉声音挂在声带上。

第二步:呼吸。

我们通过腹式呼吸练习。首先，我们感受到横膈膜的存在，让它动起来。如上所述，我们可以大笑、快速呼吸甚至剧烈运动来迫使横膈膜运动。

让横膈膜更自由的活动，而不是只靠肚子鼓起来的样子。这是很多人的误解。第三步，将你的气息调整与横膈膜的运动和呼吸的节奏更巧妙地结合起来。

第三步:呼吸支持

也就是前两点的综合。两点综合起来就是说，前两步做好了，就应该自然而然的达到这一步，往往会出现很多奇怪的情况。所以我们可以用叹气来练习，也就是放松的叹气，让气息和声音慢慢的更好的连接起来。