怎样才能减肥？

不建议抽脂。建议吃苹果。它既健康又美味。注意食物的热量。不要吃高热量的食物，如榴莲、桂圆、荔枝等。晚上7点以后尽量不要吃东西。不要喝水。不要熬夜，多吃饭。尽量运动，慢慢吃食物。即使是坐着，也要让身体多活动。希望你能减肥成功！(不要为了减肥而忘了自己的健康)如果想了解更多，可以找百度，买一些书刊。