一种痰湿体质减肥的中药配方

总的来说，根据个人体质，薏米红豆粥祛湿祛邪，慢慢改善体质。但是体寒的人不能多吃，因为薏米是寒性食物。养肝健脾的粥疗法:山药、薏米、莲子肉、大枣、小米煮粥，煮的时候可以加适量的糖。减肥的关键是坚持运动。冬瓜皮、黄芪、茯苓、薏米和荷叶，胖的人都是痰湿体质，主要途径是健脾化痰祛湿减肥。