真正的幸福是内心冲突的消失。

很明显，有很多工作要做，但我抵挡不住玩游戏的诱惑。一方面开心打游戏，一方面又怕被领导搞得心慌。

明明是在吃美食，脑子里却在快速计算热量，以为不能吃太多才能减肥，反而会让美食大打折扣；

明明是在看一部已经种草很久的剧，但同时又告诉自己要多读书提升自己。这个时候，有趣的情节已经吸引不了我了...

本来打游戏、吃美食、看戏应该是愉快的行为，但我感受到的却是“假酷”。

直到有一天我在刷视频的时候，看到了这句话:“酷就是内部冲突的消失。”

一语惊醒梦中人。

(原视频链接:寒假教你不玩手机如何飞行)

我突然意识到，当我们的行为与我们内心的想法发生冲突，或者我们头脑中的很多想法发生冲突的时候，我们注定无法感受到真正的幸福。

在文章的原例中，我的行为是“吃高热量的食物”，但我内心的想法是“我要控制这段时间的饮食，以达到减肥的目的”。显然，我的行为和思想是矛盾的，这让我无法享受食物。

我要自律，自我放纵。这两种观念是相互冲突的，所以无论我做什么，都无法得到满足。最后的结果往往是干脆毁了，什么都不做。

那么，我们应该如何获得真正的幸福呢？知道了问题的原因后，解决起来似乎也没那么难了。

一件事是让你的行为和你的思想保持一致。如果想减肥，尽量避免高热量食物，选择美味健康的减脂餐；如果你不得不工作，你应该先把工作做完，然后享受和放松...当然道理是明白的，实践中会出现新的问题，比如:你想减肥，想吃好吃的。哪个才是真正的“想要”？不过这篇文章，暂且不讨论这个话题，以后有机会(挖坑)可以单独写一篇。

另一方面，当多个想法发生冲突时，我们可以对想法的重要性进行排序，并首先服从最重要的想法。其实这和目标重要性排序的原则是一样的。先做“重要紧急的事”。需要提醒的一点是，“重要的事情”是和自己有关的，而不是和别人有关的。对你来说什么是真正重要的？这可能是很多人一辈子都想不通的事情。

其实孩子的快乐才是最纯粹的。他们的大多数行为和想法并不十分矛盾。如果他们想吃冰淇淋，他们真的想吃。吃几口后，他们会还给大人。他们一有想法就会表达出来，不会在脑子里停留太久。

虽然长大后我们不能像孩子一样肆无忌惮，虽然被太多的规则束缚，现实的发展无法掌控，但我们还是要努力消除自己内心的矛盾，至少要走向真正的幸福。

最后推荐几本关于快乐和幸福的书，包括生物，哲学，图像学等等。当你解决不了自己的问题时，就从别人的智慧中寻求答案。