甲亢患者适合做什么运动？

一般甲亢基础代谢率高，容易消瘦。可以多吃些营养丰富的高蛋白食物，满足身体的代谢需求。

你的体重是逐渐增加的，所以你不需要补充任何营养。从提供的信息来看，有可能是脂肪摄入量过高。建议早餐吃煮鸡蛋，中餐少吃或不吃煎鸡蛋、春卷等油炸食品，晚餐除蔬菜外可以吃杂粮粥、玉米、红薯。在两餐之间补充一些食物，如饼干、牛奶、豆浆、水果、干果等。，避免饭前饥饿。

每天跑步半小时，散步半小时。这个运动量就够了，坚持下去。如果你有时间，你可以做瑜伽。