有哪些减肥方法是错误的？告诉我你知道的一切！千户

太多人在减肥的道路上走了弯路，无论是节食还是运动，去针灸，吃减肥饼干，喝减肥茶，有的在当时的效果后反弹，有的直接造成胃功能的损伤，更严重的厌食。总之，效果并不理想。

我建议大家在想减肥之前，先检查一下自己胖的原因是饮食不注意，体质虚弱，湿冷，还是家族遗传因素，这样才能做出决定。另外，无论减肥与否，我的建议是，健康真的很重要。只要身体健康，心情好，胖瘦都是最好的！