西洋参和枸杞一起泡水可以减肥吗？

西洋参具有益气养阴、清热生津的作用。

西洋参中的皂甙能有效强化中枢神经系统，达到静心、消除疲劳、增强记忆的作用，可应用于失眠、易怒、记忆力减退、老年痴呆症。

经常服用西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、增强心肌收缩力。冠心病患者出现气阴两虚、心悸气短的症状，可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的作用还在于它能调节血压，有效降低暂时性和持续性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

枸杞是我们日常生活中常见的食材，尤其是煲汤的时候，还有利于提高免疫功能，补血。

所以西洋参和枸杞搭配可以祈求补气补血，提高免疫力，缓解疲劳的主要功能。

西洋参片3克，枸杞5至6片，用热开水一起冲泡，所以泡水用不了多长时间，3-5分钟左右就能喝完，而且味道也不难喝，所以喝了不仅能补充体力，还能起到滋补的作用。

适合经常加班熬夜的上班族，可以缓解疲劳，增强抵抗力，让喝水一直很好，精力充沛。如果平时睡眠不好的朋友也可以这样喝，也会改善睡眠。

但是不要喝绿茶和枸杞水。