可以分享一下你减肥的成功经验吗？

我花了四个月的时间瘦了十斤。当然，我不是很重。我只是一直觉得自己不够瘦。四个月不吃零食不喝饮料，真的做到了。如果不能，我觉得你就不要减肥了，因为在这一点上没有停止的力量，不可能减肥。我的减肥方法是运动五分，饮食五分。其实我的做法还不够正确。应该是七分饮食，三分运动。减肥期间早餐尽量吃粥、鸡蛋、牛奶、玉米、紫薯、红薯、燕麦片、全麦面包。虽然住校，但是我有自己的小锅。每天早起插上电就行了。提前一个晚上洗洗放好水。刷完牙，洗完脸，收拾干净，就可以吃饭了。每天除了三餐，饿了就吃苹果和牛奶(小瓶的)。我说的不是蛋白饮料，而是纯牛奶或者脱脂奶粉。其他坚决不吃，偶尔室友过生日，绝对要吃完后增加运动量。