美国有谁用过mq瘦身消安丸？

建议你选择健康正确的减肥方式。减肥最有效的运动是有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友记得多做户外健身运动。尤其是对于消耗能量较多的运动，如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。，最好是连续完成每一项运动，中间不要停下来，每次运动的热量消耗必须达到300千卡。通常这种运动会导致心跳加快，或者出汗的程度会增加人体的代谢率，但效果最多也就两天，所以最重要的是要持之以恒。如果不能天天做，至少做两天。对于一个极度肥胖的人来说，就连走路都可能是很大的负担。所以在选择运动类型的时候，要量力而行，还是以身体负荷为主，逐渐增加运动量，以免心肺超负荷或者肌肉关节受伤！