我今年16岁。怎样才能让胸变大？

还在初期，但是建议你多补，多喝牛奶，猪脚汤可以丰胸。一、豆浆无论你是想要丰胸、瘦腰，还是美容养颜、抗癌抗衰老，豆浆都可以帮到你。豆浆富含植物雌激素、优质蛋白质和纤维素，对女性大有裨益。丰胸食谱推荐:可以直接喝豆浆，早晚各一杯。方法一:将45克黄豆浸泡6-12小时，将15克去皮枣和10克枸杞洗净，加入豆浆机中，然后加水打浆煮熟。具有补虚益气、宁心补肾的作用。方法二:花生豆浆以大豆、花生为原料，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体弱瘦弱的女性。丰胸效果:坚持饮用半年以上才有效果。空腹不能喝豆浆。豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量消耗掉，不能充分起到滋补作用。喝豆浆前吃点其他食物垫垫肚子，营养会吸收得更充分。二、花生:对于平胸的MM来说，花生真的是一个不错的选择。花生含有丰富的维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。丰胸推荐食谱:方法一:吃生花生买生花生(必须是生的，最好是当年新鲜的，用盐炒或烤都容易使人发胖)，每2小时吃10-20颗花生，细嚼慢咽，嚼到很碎，可以补充油脂和维生素B2。吃了之后胃不舒服是因为我对红色裙子的反应。你可以在吃红裙子之前把它剥开。方法二:花生蜂蜜汤用高压锅将带壳花生煮熟，加水。每天喝两三次加蜂蜜的煮花生，坚持三个月以上。三、酸奶很多女性喜欢喝酸奶。一个重要的原因就是他们认为无论喝多少都不会胖。其实酸奶不仅能瘦腰，还能丰胸。丰胸推荐食谱:方法一:酸奶+练奶+一份木瓜150ml无糖酸奶，配两勺练奶，搅拌后倒入木瓜汁。可以马上吃，放冰箱冷冻，口感更好。方法二:酸奶+练奶每天饭前用150 ml酸奶，配两勺练奶，调匀即可食用。方法三:酸奶+丰胸训练+胸部按摩可以做的更多。每晚沐浴后，涂于胸部，顺时针逆时针交替按摩。至少15分钟，最好感觉胸口发热。注意:胃酸过多的人不适合这种方法；害怕肥胖的人最好的办法是选择标注脱脂低热量的酸奶。酸奶不能加热后再喝，否则会把益生菌全部杀死。如果不喜欢喝凉的，可以用温水。一般每天酸奶不宜喝太多，250克最合适。四、青木瓜青木瓜自古以来就是第一丰胸水果，很多女明星都吃它来丰胸。因为富含木瓜酵素和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸。木瓜酵素还能分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收，和肉一起吃最好。丰胸推荐吃法:青木瓜+牛奶去皮去籽，切块，加水入适量开水，煮至木瓜软烂。这时候水要煮的差不多成木瓜糊，加牛奶，煮开，小火煮一会儿，就可以喝了。如果不够甜，可以加蜂蜜调味。或者煮的时候加冰糖。青木瓜排毒汤青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水烧开，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，撒盐调味。注意:冬季新鲜木瓜略苦，属正常现象，可安心食用。五、发酵鸡蛋丰胸的主要原理是发酵谷物中含有的糖化酶具有丰胸作用。鸡蛋含有优质的蛋白质和一定的热量，与酒醅一起食用，热量转化为脂肪堆积在胸部。建议丰胸的吃法:1，酒糟和水的比例是3: 1。水加多了味道就淡了，丰胸效果也不会太明显。最好做的厚一点，也可以根据个人口味决定。喝起来会很甜。2.按比例加入酒糟和水(热水或冷水都可以)煮沸，打个散蛋就行了(也可以加入煮鸡蛋或鹌鹑蛋，好像鹌鹑蛋更有效。刚开始每天早晚喝一次，喝一段时间后，晚上再喝。祝你大降，呵呵~！