对待早餐的态度隐藏了你的人生高度。

在经典电影《蒂凡尼的早餐》中，有一个非常撩人的场景，奥黛丽·赫本穿着一件小黑裙站在蒂芙尼精致的橱窗前，大嚼着他的早餐。

那一刻，简单的面包和热咖啡就像一场盛宴。

个人认为，世界上最美好的事情，莫过于在倾泻的阳光、热气腾腾的早餐和心爱的姑娘的陪伴下，清晨醒来。

别小看这份早餐，它不仅能为我们提供所需的能量，还能点燃我们对生活的热情，丰富我们的快乐。

我们是否健康，是否自律，是否热爱生活……其实对待早餐的态度隐藏了我们生活的高度。

精心准备一份早餐，细细品味，一天的生活从这里开始。每天复制粘贴，就是你的人生。

前几天和朋友聊天，讨论自己有多久没好好吃过饭了。

大家雷厉风行，随风而行。他们每天忙着跑在上下班的路上，忙着熬夜赶计划，根本就没时间坐下来好好吃饭。

为了睡一会儿，又不迟到，我经常从路边买个煎饼果子或者包子，豆浆，油条，边走边吃，在公交地铁上吃。

终于到了休息日，只想躺在床上一起吃早饭和午饭。饿了就点个外卖，不顾身体。

其实这不是吃饭，只是填饱肚子。

更有甚者，我连早餐都不吃。在分秒必争的现代都市，似乎少花点时间在吃饭上，就能多赚点钱。殊不知，以牺牲健康为代价赚来的钱还不够去医院。

从科学的角度来说，早餐距离前一顿晚餐的时间最长，一般超过12小时。体内储存的糖原已经耗尽，要及时补充，以免低血糖。

当血糖浓度低于正常值时，会出现饥饿感，大脑兴奋性降低，反应迟钝，注意力无法集中。如果不吃早餐，或者早餐的质和量都不够，就容易导致能量和营养的不足，降低早上工作和学习的效率。

还有人把“要么瘦，要么死”奉为金科玉律，认为不吃早餐可以保持苗条的身材。但是因为管不住嘴，中餐晚餐暴饮暴食，不仅减肥失败，还容易把身体拖垮。

你没时间吃早餐了。你总是花时间去医院。

有一次放假，因为长期饮食不规律，作息不规律，胃出了毛病。住院20多天，每天都要在肚子里扎银针，慢慢矫正萎缩移位的胃。

马上要出院了，医生发现我肚子里有阴影，应该是肿瘤。不知道里面有没有血管瘤，所以无法判断性质，需要等待进一步的分析结果。

那段时间，我很悲观。我每天都在网上查肿瘤的治疗方法和注意事项。如果我恶性了，我该怎么跟家里说，我的未来该怎么走？想着想着，几乎崩溃，一夜无眠。我会一个人走七八个小时，半夜坐在公园里赏月。

当时有人说我身上有一种与世界格格不入的东西，不管有多少人，我一眼就能认出来。

后来，报告出来了。还好只是个肿块。注意调整作息，一日三餐，留在体内也不会有影响。如果想取出来，只需要做一个简单的小手术。

我大大松了一口气，给家里打了电话，表现出前所未有的兴奋和热情，但我没有告诉他们这件事。

晚上特意去吃了好吃的鸭脖庆祝，还带了四季豆和鸡肠。对了，看了老电影《瘦身男女》。

电影前半部分比较平淡，我很快就把所有东西都吃完了。总看到胖子在街上打拳给迷你莫赚钱，眼泪就像弹幕一样掉下来。

之后发生了什么我不记得了，只记得我一直哭，用手抹眼泪，有点辣。干脆放开哭，放声大哭，好像一旦不哭了，就会窒息而死。

后来，无论我有多忙，我的早餐最简单的组合将是面包和牛奶。死过一次的人，会更珍惜活着。

朋友圈是看世界的万花筒。印象中，亚玲只是一个普通的上班族，住在10多平米的出租屋里。

但是翻看她的朋友圈，有一种赏心悦目的感觉。她每天早上都拍精美的照片。餐具和食物相得益彰，设置和搭配恰到好处，几乎不一样。

除了早餐，她还带着饭盒去了办公室。在一顿重油盐的外卖午餐中，可以说是一股清流。

有人问做这样一顿早餐要多久？亚玲的回复是，十几分钟。

原来如此精致的早餐，并不需要高超的厨艺。还沾着水珠的鲜花摆放着，洁白的骨瓷上放着鲜艳的西红柿，旁边是颜色分明的炒鸡蛋。

梅森杯上覆盖着一层层的燕麦，燕麦中混合着各种水果，包括蓝莓、草莓和香蕉，还有葡萄干。在另一个小碟子里，有一个火腿三明治。

就隔着屏幕，我都忍不住流口水了。这姑娘得有多精致才能这样对待早餐？

虽然买不起宽敞的卧室，但雅玲还是让自己的生活如诗如画。她把小房间装饰得温馨浪漫，在星空下读书写作，晨光下运动做饭，活在当下，梦想未来...

和亚玲在一起过的人都夸她精致。她身材匀称，性格温和，皮肤光滑细嫩。同龄人的脱发困扰，似乎与她无关。

我觉得光是每天亲自做早餐就够自律了。所以，如此精致也就不足为奇了。因为自律，我能更好的掌控自己的生活。

这个世界从来不欠真正努力的人。当你努力做到自律的时候，生活自然会温柔的对待你。

张小娴说:“爱情始于餐桌，终于餐桌。能好好吃饭的夫妻才能过上好日子。”

小时候，我们总以为幸福就是鲜花、巧克力、口红、戒指。但浪漫和轰轰烈烈褪去之后，柴米油盐和烟火却能维持和保持新鲜的感觉。

我爱你，就在一粥一饭之间。我想等你吃饭，陪你吃饭。我会给你们第一口冰淇淋，海底捞的最后一个鱼丸，我会给你们所有人我的余生。

对待早餐的态度隐藏了你的人生高度。不要以青春为资本滥用身体；不要等到生病了才意识到，健康的活着才是最大的幸运。

有人凌晨四点顶着太阳跑，有人通宵加班。别担心，吃完早饭你就没力气打倒他们了。

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