吃猕猴桃能给身体带来的八大好处。

猕猴桃含有丰富的维生素C，能促进人体新陈代谢，有效增强细胞活性，美容养颜。

2.心血管疾病的预防和治疗

猕猴桃富含精氨酸，能有效抑制血栓形成，降低高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的发病率。

3.减肥减肥

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速排泄，从而起到瘦身的作用。

4.抑制癌细胞

猕猴桃富含谷胱甘肽，能抑制致癌基因的突变，对多种癌症有很好的防治作用。

5、清热降火

猕猴桃性寒，具有良好的清热降火、润燥通便的功效。

6、安神

猕猴桃含有丰富的维生素C，有很好的镇静作用，可以提高睡眠质量。

7.调节情绪

猕猴桃含有肌醇，能调节体内的糖代谢，使人心情愉悦。

8.清热解暑

猕猴桃口感软糯，汁液丰富，清香可口，尤其是在炎热的夏季食用，非常清热解暑。