怎么才能失去双腿？

按摩可以促进腿部血液循环，消除沉重感和水肿。瘦腿按摩每周至少要做两次，最好30分钟以上，才能达到瘦腿的效果。

主要技术:

1，摩擦按摩——涂抹乳液后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压。膝盖周围的集中按摩可以使大腿前侧变得结实光滑。

2、抓取按摩——用手指抓取皮下脂肪。从大腿内外侧中心线开始，有节奏地持续，有点痛。

3、搓按摩——抓住脂肪，用大拇指搓按摩。这是一种紧致效果很好的按摩方法，最适合大腿内侧等皮下脂肪较厚的地方。