吃鱼油减肚腩？

1.鱼油虽然比较高，但是脂肪含量很低，热量极低。如果长期食用，会转化为脂肪堆积在腹部，导致肥胖。所以，想减肥的女性要少吃鱼油。

2.另外，建议每周锻炼3次左右，坚持跑步或跳舞。这些运动方式不仅能促进新陈代谢，还能加速肠胃蠕动，使排泄顺畅。除了运动，还可以做一些小运动，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等。

3.通过上面的介绍，我们知道吃鱼油可以减少肚子上的脂肪吗？在日常生活中，如果我们的饮食习惯不规律或者没有正确科学的饮食习惯，就会导致肥胖，特别是对于一些爱美的女性朋友来说，更要注意合理饮食，尤其是一些高热量的食物，避免盲目进补，以免对身体造成严重伤害。