学生爱喝的六种刮油减脂汤。

煎蛋白萝卜汤配料

鸡蛋、白萝卜、盐和白胡椒的步骤

在锅里热油。加入两个鸡蛋，煎至两面金黄。

2.加入葱花炒香。加入一碗开水，加入白萝卜丝，煮三分钟。加入适量的盐和白胡椒。3.烹饪前撒一把葱花。

立正！一定要用开水，这样煮出来的汤才是奶香可口的！

番茄酸辣汤食材番茄、金针菇、香菇、鸡蛋。

火腿、嫩豆腐和香菜的步骤

将油煮沸。将番茄去皮切块，将番茄汁放入锅中翻炒，加入三碗水。2.水烧开后倒入切好的香菇、金针菇和嫩豆腐丁，煮两分钟。

3.搅入鸡蛋混合物。加入两勺生抽、一勺老抽、适量盐、一勺醋和少许白胡椒粉拌匀。出锅前滴几滴香油，撒点香菜。超级香！

蘑菇丝瓜汤

配料丝瓜、金针菇、海鲜蘑菇

蟹味菇，鸡蛋，香菜和洋葱。

从锅里热油。在锅里翻炒鸡蛋混合物。放在一边备用。

2.将水倒入锅中，将蘑菇在水中打开，焯两分钟，捞出备用。

3.将丝瓜切成滚刀块，在锅里煸炒至变软，加入两碗水，将蘑菇和鸡蛋用水煮开。4.煮一分钟后，加入一勺酱油，少许盐和白胡椒粉。出锅前滴几滴香油。撒一把葱花。超级香！

山药芙蓉汤

配料:胡萝卜、山药、香菇、鸡蛋。

绿叶，香菜，葱花

练习步骤

胡萝卜和蘑菇切丁，山药切沫。2.锅里放油，把胡萝卜丁和蘑菇炒香。3.加入两碗清水，加入山药泡沫，倒入蛋液。煮两分钟后，加入切好的蔬菜，继续煮一分钟。

4.加一勺酱油，盐，白胡椒粉，煮之前滴几滴香油。撒葱花！

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煎蛋和生蔬菜汤配料

生菜，鸡蛋，盐和黑胡椒的步骤

在锅里热油。加入两个鸡蛋，煎至两面金黄。

2.加入葱花炒香。加入一碗开水，放入蔬菜，煮两分钟。3.用盐和黑胡椒调味。

立正！一定要用开水，这样煮出来的汤才是奶香可口的！

虾豆腐汤配料虾、丝瓜、鸡蛋、嫩豆腐

姜片、葱花和白胡椒的步骤

从锅里热油。煎三个荷包蛋。2.将底部的油留在锅里。倒入虾头，炒油，然后倒入开水，做虾汤。3.将丝瓜切成滚刀块。在锅里炸软后，倒入虾汤，加入虾，豆腐煎蛋，姜片，还可以加入一些魔芋。4.煮两分钟后，加入一勺酱油、适量盐和少许白胡椒粉。