拍肚子有什么好处？

拍肚子可以促进肠道蠕动，避免便秘，减少小肚子。只要每天平躺在床上或者沙发上，弯曲双脚，放松就可以了。双手十指并拢，手指微微弯曲，使手掌沉入碗中。将手掌凹陷部分对准肚脐，然后用左右手轮流代替拍打，注意掌握拍打力度，不要在拍打时感到明显的疼痛。从长远来看会有影响。