局部按摩对减肥有效吗？

一个人很累的时候，总会想到有人帮他按摩。毕竟按摩可以在一定程度上缓解疲劳感，让人心情舒畅。按摩还可以促进血液循环，有人说可以减肥。那么，按摩能帮人减肥吗？局部按摩可以减肥吗？让我们互相了解一下。

按摩对减肥有效吗？

按摩减肥是根据中医经络理论的减肥方法，疗效明显，无副作用。按摩减肥主要作用于部位，如腹部、臀部、四肢、肩部、背部等。使用摩擦、捏、握和其他技巧。比如按摩四肢，以推、握、拍为主；在肩上，通过压、推、拿进行；按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。在腹部和四肢部分减肥中比较受欢迎。

穴位按摩减肥的特点；

快捷、安全、省时，而且不繁琐，是追求健康、层次人群的爱美人士的最佳选择。为什么各种很难追查到的著名减肥方法最后都是瘦了又长胖了？问题的关键是:是水，不是脂肪，真正的减肥效果是瘦身。多年形成的脂肪层通过点穴推脂被打散，使脂肪真正分解融化。在针灸和按摩的作用下，脂肪通过消耗、排泄和吸收转化为全身的营养。这是一种健康自然的能量转换。

从上面我们可以知道，局部按摩并不能给人带来减肥的效果，但是却能给人带来一种筋骨松弛的轻松感。如果真的想减肥，建议从运动开始，选择适合的运动，运动累了再按摩，肯定会更好。