原地踏步减肥?

快走是有效的。快走100米消耗的热量和跑步100米消耗的热量差不多。

举个例子:我很能吃,用嘴吃都停不下来,不运动。

但是因为每天上班,从家走到地铁站需要10分钟;出了地铁,走到公司要10分钟,我是公认的快~ ~ ~

结果吃了这么多还是没长胖。

所以我觉得有用。