减肥的有效效果是什么？

减肥的方法有很多。材料:新鲜番茄2-3个，白菜1个，青椒2个，1小把芹菜，超市卖的2包洋葱汤或2个新鲜洋葱。做法:在上述材料中加入盐、胡椒粉、香菜等调料，用小火煮至菜肴变软。煮好的汤随时可以吃，但是汤里不能放别的东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温瓶里，随身携带。每日食用量应不少于8碗。第1天:只吃水果，各种水果都可以配瘦身汤，除了香蕉(哈密瓜和西瓜的卡路里特别低)，只能喝不加糖的饮料。第二天:只吃生菜，可以配减肥汤吃到饱，多吃青菜，但不要吃豆类或玉米；晚餐时可以奖励自己1土豆配奶油。但是你今天不能吃水果。第三天:随意吃水果、生菜和“减肥汤”，但不能吃土豆。如果你到现在还没出轨，应该已经瘦了5斤左右(2-3公斤)，可以暗自高兴，但是要继续加油。第四天:吃香蕉(最多3根)、脱脂牛奶和“减肥汤”。今天，你可以尽量多喝水。香蕉和牛奶更高。第五天:只吃牛肉和西红柿(或者西红柿炒牛肉)。最多可以吃10-20盎司(0.37-0.7公斤)的牛肉和6个西红柿。今天喝6-8杯水来洗掉你体内的酸性。别忘了至少喝1次瘦身汤。第六天:你可以尽情地吃牛肉和蔬菜。想吃的话可以吃2~3块牛排配生菜，但是不能吃土豆。当然，减肥汤至少要喝1次。第七天:今天可以休息，正常饮食。很有效果。赶紧试试吧。还有其他方法可以访问网站。