健身房那个长方形的塑料杠铃叫什么？

很多在铁健身房经常看到的家庭可拆卸哑铃和短杠，可以灵活调节负荷，加强单侧力量，改善肌肉不对称。一个不同杆的哑铃杆可以节省很多空间，适合空间小的场地和家庭使用。

适用于单边弯曲和提升。

适合单独行动

价格便宜，适合家庭使用。

节省空间