芹菜炒豆芽怎么炒？

成分详情

佐料

芹菜140g

300克绿豆芽

佐料

适量的盐

味精

清淡的味道

油炸技术

需要十分钟。

普通难度

芹菜炒绿豆芽的步骤

材料:芹菜(洗净切段)和绿豆芽(洗净)

炒锅热油，放入绿豆芽翻炒。

然后，放入芹菜翻炒。

然后，加入适量的盐。

加入适量的味精。

调味并搅拌均匀。

技巧

芹菜含有较多的植物纤维，有利于肠胃蠕动。在它的营养成分中，有利尿的成分，可以缓解水肿，让女性朋友吃了之后气色变好。绿豆芽口感鲜嫩，营养丰富，含水量高。它们可以清热解毒，净化血液，降低血液中的胆固醇含量，最重要的是防止脂肪在人体内堆积。经常食用还可以预防高血脂和高血压。绿豆芽是一种低热量的食物，经常食用可以增加饱腹感，抑制身体对热量的吸收，还可以减肥。这两种蔬菜一起炒，相辅相成，更有益处。来试一试。