胖子怎么减肥？

其实运动中游泳是个不错的选择，因为如果坚持呼啦圈和仰卧起坐，即使停下来，肚子也会比以前大。更有甚者，当你在做这些运动的时候，你瞄准的是胃这样的某个部位...最好是尽量戒掉零食，或者少吃。饮料(尤其是碳酸饮料)容易发胖。如果可以，早上可以喝温开水。坚持喝也不算重...对身体好，更好。选择一个没有副作用，减肥效果好的。