产后如何拥有好的腹部，产后是用腹带还是束腹？
一、产后收腹有什么影响？
分娩后应首先使用骨盆带。无论是顺产还是剖腹产，妈妈们的骨盆都会因为激素的增加而变宽，为顺产做准备。但研究发现，产后42天内，女性激素并未减少，骨盆仍具有良好的可塑性。因此，产后42天内对骨盆施加适当的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。
换句话说，与女性的腹部恢复不同，骨盆只有在坐月子期间才能得到有效恢复。所以顺产或者剖腹产的妈妈，只要产后2、3天自我感觉良好，就可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带不同于普通的腹部带。用在较低的位置，作用是适度地对骨盆施加向内的压力，以促进其尽快恢复。
二、产后用收腹带好还是束腹好？
建议先用腹带，再换胸衣。
产后不宜过早穿塑身衣。如果腹部过紧，会对腹部造成一定的压力，影响身体的恢复。所以我妈产后先用腹带，产后第三天再扎。剖腹产可以在产后第一天进行。过一段时间，允许你穿上束腹，然后再穿上束腹。顺产的话1个月后可以穿塑身衣，剖腹产要等6个月。排除其他因素，从瘦身的角度来说，束腹肯定比腹带好。
第三，产后应及时使用腹带。
1.顺产的妈妈坐月子后只能用腹带。
有些妈妈认为顺产后腹部没有伤口，可以马上使用腹带，其实不然。生完孩子后，妈妈肚子里还有大量的瘀血、气体等体液，需要通过身体的循环自然排出体外。如果过早使用约束带，只会限制体内血液循环，不利于体内恶露排出，也不利于呼吸顺畅和器官恢复。此外，过早使用腹带还会使骨盆受力，可能迫使柔软的骨盆扩张，不利于骨盆的恢复。
所以建议自然分娩的妈妈在产后身体恢复良好后开始使用骨盆矫正带，产后6周后再使用分娩专用腹带帮助塑形。
2.剖腹产是在腹带剖腹产后立即进行的。
剖腹产后腹部器官受侵入性手术影响，剖腹产后应立即固定伤口，促进伤口愈合，防止器官下垂。
此时腹带的护理作用大于塑身作用。因此，妈妈们在选择剖腹产腹带时，应避免盲目收紧尺寸，而应选择透气性好、佩戴舒适、松紧度可根据剖腹产伤口的位置和恢复程度自由调节的剖腹产腹带。同时可以同时使用骨盆矫正带，帮助骨盆尽快恢复到产前的大小。
无论是顺产还是剖腹产，妈妈们都可以根据个人需要，最早在产后6周到6个月的时候改用加强腹带。
注意:虽然运动和腹带在体型恢复上没有显著差异，但妇科医生从临床实践中获得的经验仍然推荐通过运动和训练来恢复这些肌肉和骨骼。
第四，腹带的主要作用不是减肥。
生完孩子后，医生一般会让她系上腹带。其实主要目的不是减肥，而是防止内脏下垂。由于产后女性身体虚弱，体内韧带弹性未能立即恢复，容易内脏下垂。所以产后妈妈最好佩戴合适的腹带，帮助身体支撑内脏，防止内脏下垂。
另外，剖腹产后，建议产妇佩戴腹带止血，促进伤口愈合。