女人喝什么汤会胖？

其实对于喝汤会不会让你胖的问题，应该区别对待。饭前喝汤，体重不会增加，但可以减肥，有助健康。如果你饭后喝汤，你会变胖。饭前喝汤可以润肠，而且汤的量也可以在胃里占据一定的空间，这样吃饭的时候就不会因为太饿而暴饮暴食，自然就会瘦下来。饭后喝汤会让你发胖。一个人吃饱了，加上汤里的营养，营养会更多，可能会导致肥胖。还有一个原因是，汤会稀释肠胃的消化液，使食物消化的时间更长。如果想通过喝汤来预防肥胖，就要选择低脂食物来煲汤，比如老母鸡、肥鸭等。尽量选择兔肉、冬瓜、萝卜、海带等食物。炖汤时最好撇去多余的脂肪，这样汤里的脂肪就少了，自然发胖的几率也就小了。经常喝低脂汤可以润肠助消化，对女性健康有好处。慢慢喝汤更健康。如果能慢慢吃，慢慢喝汤，不仅能充分体会食物的味道，还能提前有饱腹感。当然，慢慢喝汤也是一样的。慢慢喝汤可以让胃的负担少一些。当大脑发出饱腹信号的时候，正是吃饭的时候。如果你喝汤太快，当你的大脑发出信号时，你可能已经吃了远远超过你身体需要的食物，这也会使你的身体多余大量的脂肪和热量。如果你有喝汤会让你长胖的疑虑，那你一定已经清楚该怎么喝汤才不会长胖。如果你能在秋冬用正确的方法喝汤，相信对身体会有很大的帮助，对如何减肥也有好处。...........