二胎妈妈减肥的心酸史

其实发一个减肥成功的视频不是为了炫耀什么，更不是为了当饭后笑话。我只想表达一个母亲的伟大，告诫自己不要再胖了。

33岁那年，我怀了二胎。和其他大多数女孩一样，我吃了一个月的黄体酮来保护我的宝宝。可能只是我反应比较大，突然变成了一个球。分娩时出现妊娠高血压。再生前几天送医院，怕宝宝肚子里缺氧。出生前一天真的没有阵痛羊水也没有破，但是血压一直在升高。我想选择切口。因为我200斤的体重，医生说我肚子上脂肪太多的伤口会粘在一起，不容易愈合。好吧，我接受麻醉。医生说我要保持清醒，因为是高血压，所以难产。羊水没破，医生抓破了。明明是二胎，却比第一胎疼得多。

生完孩子，第一件事就是想减肥，因为三高。宝宝又要母乳了，我只能从饮食和运动两方面入手。饮食上不吃精细主食，改吃糖分上升慢的主食，比如红薯、紫薯、南瓜、山药。我有很多蔬菜和肉类，但我不喝汤，我补充一些复合维生素片。宝宝一直母乳喂养到9个月，期间从未生过病，身体很棒，营养丰富。

真正让我下定决心减肥的是，在宝宝100多天的时候，我没有在宴会上和宝宝合影。后来想了想，这辈子都没和宝宝合照过。宝宝的姐姐因为胖没有和姐姐拍太多照片，所以我会坚持减肥，给她一个样本。9月65438+10月165438+10月65438+2月爬楼梯，跳绳，跑步机，跑步机，去很久没去的健身房，基本上每天锻炼三个小时，不吃晚饭。3公里以内的地方基本都是用脚出来的。

就这样，日复一日，我真的瘦下来了，坚持下来了。当你回头看的时候，再苦再累，也很快会过去。只要你有信念，结果就是值得的。