酵母粉应该怎么吃？

1，用水服用:每次10g，每日三次，饭前用水服用，减肥效果好；

2、开水:可以加入麦芽粉、牛奶、豆浆、麦片，一起用开水冲服，或者加入酸奶中，口感会更好；

3.蒸馒头:将酵母放入碗中，加入一勺白糖，用温水融化，倒入面粉中，揉匀。用湿布盖好，放在温暖的地方静置，直到体积变大，表面出现大量小气泡。做好馒头后，盖上干毛巾，静置20分钟，将水放入蒸笼，蒸15分钟-20分钟。

4、配豆浆:在豆浆中加入10g速溶酵母粉，拌匀即可食用。速溶酵母粉不仅有瘦身的功效，还有补充体力、调理肠胃、美容的功效。