Keep的减脂疗程会不会太短？

以keep为例。虽然课程分为简单课程和高级课程，但更多的是为了指导和纠正健身小白的动作和细节，这也是健身软件最大的意义——指导健身动作，而软件并没有那么针对个人。

所以，如果你逐渐觉得keep的课程不能满足你，可以根据自己的体质，给自己增加适当的运动，也可以给自己设计一些运动课程。

有问题可以私信，多交流。

纯手游，望采纳。

如果还有其他想了解沟通的，可以私信我。我也在健身，学习相关知识，我们可以互相学习，交流。