想要能快速减肥的东西，有人用过蓝秀吗？

有一次无意中看到一个帖子，说米饭炒得像瓜子，然后煮成粥。粥的名字叫“曲米茶”，据说可以减肥。后来回家试着做成了晚上的粥，味道有点像爆米花。

顺便说一下，我是一个超级便秘的家伙。经常三天上一次厕所，很痛苦！结果第二天，我拉了一大坨便便。原来这玩意居然有助于消化！于是连续吃了好几天，每天早晚都当主食吃。我吃饱了。当然，我要减肥的话，不能吃太油腻的菜，炒菜就行，不要吃太多肉。后来发现我每天都能便便！一周后，我居然瘦了3斤！

工作方法

这个东西特别油。如果你吃了一种油腻的食物，你可以下次再补救。可以选择几斤大米(大米的质量和品种不限，但我建议你不要选择C，但最好选择那种不淘米的，省去了一道淘洗烘干的程序)，然后用炒锅加热，不用放任何东西。把米饭倒进去炒到变黄就行了。请注意以下几点:

1，炒饭的时候一定要保证米干；

2.炒饭的时候要不停的转，不然下面会烧；

3、米饭一定要炒到黄色。至于是浅黄色还是深黄色，就看你的口味了。喜欢吃锅巴就炸深黄色，不喜欢就炸浅黄色。

4、做饭的时候，就像平时煮粥的做法一样。

米饭不洗直接在锅里炒，然后用小火炒，因为不会糊，炒到金黄色，然后收起来。想吃的时候煮就好了，就像煮粥一样，多放点水，直到米饭开花就行了。顺便说一句，炒的时候多炒点米饭，放在那里不会变质。想做多少就做多少，非常方便。

减肥原理

在炒饭的过程中，米饭中含有的淀粉(测试:你有哪种淀粉？)全部破坏，分解(当然其他营养成分也遭到了严重破坏，所以说是一种没有营养的东西)变成了活性炭。

活性炭可以把附着在肠胃上的脂肪吸走，排出体外。所以专门用于“刮肠刮油”，消暑解渴，保护肠胃。想吃多少就吃多少，什么菜都可以配，包括大家都想吃的肉和油炸品，最适合减肥！

网友反映

芦荟*酸奶:吃米饭肚子胀，这两天吃炒饭肚子不胀。

亲亲我的小可乐:对了，听说这玩意儿对胃好，而且我还发现，早上吃大米粥的话，胃会酸，但是吃清酒茶的话，朋友们，想减肥的话，最好尽量少吃油腻的东西！

没有香味的纯净水:这个好，简单有效！回去做晚饭的时候可以试试！看来大家都喜欢这种不痛不痒又很饱的减肥方式，哈哈哈！

疯狂紫壳:多好的办法。没想到这种米还有这种功效。

冰蓝色火焰:真的有用吗？回去可以试试，这么方便的食谱~ ~ ~