跳绳能瘦脸上的肉吗？

当然可以。跳绳是一种有氧运动，通过不断的跳跃来燃烧脂肪。运动的主要部位是手臂和腿部，但可以减少腿部、臀部和腰部的多余脂肪，燃烧全身脂肪，因此可以达到瘦脸的目的。

瘦脸运动:吸气，让嘴巴尽量鼓起来，然后呼气，再吸气，重复几次。在做瘦脸操之前，先让面部肌肉中的气体排除掉，这样这种瘦脸操的效果才能更明显，所以这个动作必不可少。用双手拇指将颧骨上的脂肪向上向内推，每次几秒钟，反复几次。用指关节轻轻拍打颧骨。这个动作可以做十五次左右。

瘦脸按摩:从额头到太阳穴，双手轻按3~4次。稍作休息后，用双手的中指和无名指交替轻压鼻翼两侧，重复1~2次，然后以螺旋方式按摩脸颊，从上颚到下耳、中耳、鼻翼直至上耳，轻轻按摩两次。短暂休息后，用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回三次。最后，用手掌轻轻抚摸脖子。

手肘弯曲，手掌合拢，拇指抵住下巴中间的凹陷区域。慢慢用大拇指的力量向上推下巴，抬起头，然后慢慢放下。双手十指并拢，从耳骨后方向下按压至锁骨。每次面部按摩后，可以重复这个动作作为结束，***3次。