不吃药怎么能快速减肥！越快越好。。如何训练才能达到减肥效果？

早起20分钟做瑜伽，对肠胃、蠕动、清朗、轻盈、饮食、多吃有利于尿的食物(冬瓜、薏米)，作息规律都有帮助。在百科中，还有一个节目专门介绍了针对懒人的快速有效的瘦身偏方。可以看看，希望对你有帮助。地址: