如何减肥，不挨饿也能减肥？

我有一个简单的方法，就是晚上不吃饭。如果我不能抵抗前几次，我可以吃点水果。不要吃零食。早上要吃好，中午要吃饱。

这样坚持1个月，差不多能瘦10到20斤。