我很胖，肚脐以上的肚子很大。我可以少跳舞吗？

仰卧起坐，喜欢就跳舞，跳舞可以减肥。平时注意腹部。

减肥健胃最好的方法是仰卧起坐，每天运动两次(早晚各一次)。

每次三组，每组30个仰卧起坐。坚持一个月就会看到效果。

当然，运动的时候要配合其他运动，同时也要合理饮食。

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