如何在一周内减肥

亲爱的，减肥需要很长时间。那些说能快速减肥的，要么反弹，要么身体被拖垮。比如我曾经尝试过21天减肥法。过了十多天，终于瘦了6、7斤，开始吃饭。后来反弹了，比以前重了。而且，当时我蹲下站起来，眼前一片漆黑。平时不晕车，但是坐在车里觉得头晕。所以，少吃多运动。健康很重要！