女子团体瘦身行动

韩国女团没有人发明这种舞步，这种舞步起源于美国钢管舞。韩国剧团的舞蹈不是一种舞蹈，而是某种舞蹈的混合，甚至只是一些简单的动作，没有舞蹈的种类。

韩国舞是一种穿着衣服的美国钢管舞，起源于美军常去的韩国红灯区，所以韩国舞有很多动作暗示。很多公司会把舞蹈部分外包给各个工作室，或者有自己的编舞，但主要风格还是有点爵士。

跳舞的好处:

跳舞可以使人的身材曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧实。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，能增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉全面刺激。

舞蹈全面综合地刺激肌肉，动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。

舞蹈中连贯动作的节奏很快，一整套动作连贯流畅，整齐有节奏，对乐感和灵巧性的锻炼很有帮助。而且它的乐趣容易让人注意力集中，注意力集中，忽略运动疲劳。

舞蹈的健身动作是爆发性的，对人体体能有很强的发展潜力。因为舞蹈主要围绕小关节运动，所以能更好的提高练习者的协调能力。舞蹈是一项表现力很强的运动。通过舞蹈课程，练习者在表达自我的同时培养自信和气质。