手撕白菜炒薯片怎么做，又好吃又好做，清肠刮油，排毒减脂？

手撕白菜炒薯片怎么做，又好吃又好做，清肠刮油，排毒减脂？这道菜，维生素C西红柿高三倍，给孩子吃，吃维生素补充剂。身高不断增长！卷心菜是我的最爱。关键是经常吃白菜可以祛斑美白，防止皮肤色素沉着，减少年轻人的黄褐斑，减缓老年斑的诞生。对于爱美的女性来说，一定要多吃白菜，不管是干扁的还是醋干的，还是切成细丝用滚烫的油拌凉菜。总之，没有什么不是我喜欢的。今天推荐一个手撕白菜炸薯片的方法。这道菜的配料通常是卷心菜和土豆。简单炒的时候就是拌饭的配菜。

女人要想瘦，经常吃这道菜，好吃又好做，清肠排毒排油，还能给身体排毒减肉！手撕白菜是一道很常见的家常菜，但是处理的方法有很多种。一种吃法是用手撕白菜做炸薯片，很多朋友坚信没有用过。所以这种手撕白菜的处理方式值得学习。一颗简单的白菜也能炒成美味。

这道菜也很适合正在减肥瘦身的女性。四月，不要把这道菜留给女人。每天来一盘，防止便秘，减少腹部。想不瘦都难！我现在也把这道菜推荐给大家，让喜欢的朋友找点事做。食物:白菜叶几片，干辣椒4个，鱼浆5个，盐，耗油，酱油。练习:

第一步，把白菜一层一层剥开。手也可以切成网格状，清洗后备用。将土豆切成薄片，放入水中洗净木薯淀粉备用。干辣椒切丝，蒜末切成鱼泥。

第二步，锅中加入少许植物油，加入蒜泥，用文火或中火翻炒辣椒段。加入土豆块翻炒。将土豆块翻炒至松散透明。加入白菜翻炒。

将白菜炒松，加盐，耗油，酱油。转中火，将土豆和卷心菜煮至熟透。用这种简单的方法，两步就可以做出非常好吃的家常菜。味道清淡爽口，真的很好吃。