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如何健康减肥
少吃点!
睡眠8到10小时,不多也不少。
早上起来跑步,绕着300米操场跑五圈,每周坚持跑五天。
多喝水,多吃含维生素的东西,
饭不能吃!想减肥不吃饭的人是最蠢的~但是不能多吃!!!
上篇: 读书和跑步都很贵。潜台词是人很少了解自己。
下篇: 怎样才能真正减肥?