？5排毒减肥茶溶脂力强，喝出明星身材。

指导夏季自制减肥茶快速减肥。跟我来学习DIY减肥茶，教你如何快速消除脂肪，喝出瘦身材！轻松拥有明星身材。

柠檬茶

这款茶性价比比较高，是众多茶中的搭配品。韩国著名影星金喜善通过喝柠檬茶达到瘦身效果。先说方法。把柠檬在热水里泡一会儿，然后切片，泡在水里。如果味道不好，可以加点蜂蜜，晚上做操前喝，早上做操后喝。减肥效果事半功倍！

薏苡仁绿茶

薏仁绿茶可以去除体内湿气，给身体排毒，是个不错的选择。首先将100克薏苡仁、200克绿豆和600-800毫升水一起煮沸。水到一半时加入绿茶，加热一分钟即可关火。每天喝三次，轻松缓解水肿。

玫瑰枣茶

准备500-600CC的水，放入五个蜜枣和一朵小粉红玫瑰，在火上加热至熄火。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，可以保护肝脏，促进新陈代谢，有效去除脂肪。红枣可以提供纤维。如果长期饮用，可以清大便，维持新陈代谢的正常功能，使皮肤看起来水嫩。

半夏茯苓茶

半夏、茯苓均有助于消痰化滞、消化不良，故对代谢不良、消化不良、头痛等引起的慢性疲劳有一定疗效。只需半夏6克，茯苓4克，加水500毫升左右煮10分钟，饮用时可加少许蜂蜜。但半夏辛散性温燥，用户要根据个人情况决定是否适合，而茯苓则受欢迎得多。我们经常接触的茯苓膏和申思汤，都是用它做原料的。茯苓健脾利尿，还有降血糖、宁心益气的作用。有些人习惯长期食用。

荷叶绿茶

绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，化浊为腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等功能。它可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。