每天吃玉米能减肥吗？

1，吃玉米真的可以减肥。玉米富含膳食纤维，可以润肠。另外，玉米中的淀粉含量很高。因为淀粉在胃里停留的时间长，所以长时间吃玉米也不会觉得饿。玉米的饱腹感很强，你不会因为饿了就不想吃。

2、玉米中含有丰富的镁，镁是一种可以促进肠道蠕动，帮助排泄体内废物的物质，所以吃玉米可以减肥。