男士如何减腰围？

肥胖的原因是由于不良的生活习惯。

给你点经验，很有效的！1，每天吃到不饿，少吃米饭和面条。2.每天散步40分钟。3.晚餐主要是蔬菜。4.多喝水。5.晚上八点半以后不要吃东西。坚持21天！可以买新裤子了！