红豆陈皮汤能减肥吗？赤小豆陈皮汤的功效与实践

佐料

红豆适量

辅料陈皮适量

配料冰糖适量

原味美味

烹饪技术

一个小时需要时间。

普通难度

红豆陈皮汤的步骤

1

取红豆适量，洗净，用清水浸泡12小时。

2

浸泡后的红豆洗净，冰糖适量，陈皮一小块。

三

锅中倒入适量水烧开后，放入红豆，大火慢煮。

四

红豆煮开后，将冰糖和陈皮放入锅中拌匀，拔掉电源，炖约15分钟。

五

吃的时候，把陈皮拿出来，喝汤，吃豆子。

技巧

做这个汤的时候，不要用铁锅或者铝锅。最好用砂锅煮。