15岁男生如何瘦脸？

第一节:脸颊运动——尽量向前撅起嘴，做出撒娇的样子，摸摸脸颊，看面部肌肉是否纵向延伸。好了停下来。保持5秒钟。

第二节:颈部运动——下颌尽量向前伸展，直到颈部肌肉绷紧。保持5秒钟不动。

2、有氧按摩:在按摩过程中，重点刺激景明、太阳、下关或四白穴、脸颊几个穴位，可以有效防止面部脂肪。

热身运动:做有氧运动3分钟。

第一步:双手从额头到太阳穴按压3~4次。

第二步:中指和无名指在鼻子两侧交替轻压，重复1~2次，然后以螺旋方式按摩脸颊——从下颌到耳朵、中耳、鼻子到上耳朵，重复两次。

第三步:拇指和食指交替划下颌线，从左到右来回3次。

第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。