睡觉能减肥吗？你能为了美丽而睡觉吗？

美容可以，减肥应该达不到你想要的效果！这是给你的配方:1。早餐是一个煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或者一些土豆+火腿+沙拉酱。2.中餐是一碗米饭+蔬菜。3.晚饭七点吃，和中餐差不多，但是只能吃到七八分饱。九点以后，除了水果，不能吃任何东西。4.睡前可以来一杯果汁(可以榨)瘦身效果明显，速度快。夏天减肥，三天瘦了7.5斤。这是我的亲身经历，你可以试试。