喝固体酸奶会胖吗？

固体酸奶？指的是原味酸奶棒，和鲜奶相比不会发胖，因为里面含有的糖分发酵后会变成乳酸糖。这样的糖不会发胖，酸奶还能增加新陈代谢，也有利于吸收消化，肠胃的耐受力高。建议你早餐配主食吃比较好；注意不要喝太多酸奶(指无节制饮用)，会影响胃内菌群失调，需要注意。