维多利亚的秘密的小班是什么意思？

课程内容主要包括:1，有效呼吸。

2.肌肉解剖学。

3、马甲线练习技巧(15分钟瘦2-8厘米)

4、维多利亚腿练习技巧5、完美背部、锻炼计划等。

通过上课，你要达到降低维度，提高身体线条比例，减脂塑形，养成良好的运动和饮食习惯，重塑自信和美丽的目标。