喝芹菜汁能减肥吗？芹菜汁喝生的还是熟的？

喝芹菜汁可以减肥吗1可以，芹菜汁减肥效果很好。但如果想通过芹菜减肥，一定要长期坚持效果最好，同时把握好减肥的时间更有利。

2芹菜汁生喝或熟喝芹菜汁生喝和熟喝功效差别不是很大。

生吃芹菜汁和熟吃芹菜汁的主要区别在于一些可以受热分解的营养成分，比如维生素C，但是芹菜的维生素C含量并不是特别高，和其他营养价值相比损失很小，所以芹菜汁生吃和熟吃都可以。

3喝芹菜汁减肥的注意事项在喝芹菜汁减肥期间，建议早晚各一杯，但不宜用芹菜代替日常饮水。同时也不要完全依靠芹菜汁减肥，还要控制热量的摄入，更有利于配合运动减肥。

芹菜汁什么时候喝最好？早上不同时间段喝芹菜汁对人体的吸收作用不同。如果想用芹菜汁减肥，可以在早餐后适当饮用。早上喝可以起到通便的作用，排出体内多余的毒素和脂肪，还可以减少和预防各种肠胃疾病的可能性。

晚上睡觉前喝一杯芹菜汁也是不错的选择。芹菜汁可以促进体内油脂的排出，同时，还可以帮助提高睡眠质量，对人体各方面都有好处，对减肥有很好的效果。

渴了就喝芹菜汁，白天渴了也可以喝。对于缓解口干有非常好的效果，对于老年人还可以降血脂、降血糖。但也要多喝水，不能用芹菜汁代替开水。