西红柿能减肥吗？西红柿能减肥吗？

1，减肥期间可以吃西红柿。减肥期间应少吃油腻、高糖食物，如西红柿、黄瓜、冬瓜、芹菜、韭菜、燕麦片等。，含糖量低，都适合减肥的人。

2、不要过度节食减肥，会造成营养不良或贫血，不利于身体健康。每餐不要吃太多，七八分饱就行。提倡吃粗粮和面粉，适当的全谷物。还要坚持适当的体育活动，不仅可以减肥，还可以强身健体，增强身体抵抗力。