我想更快减肥。谁能帮我？

增加纤维。每天的饮食应该包含大约20克的纤维。这样可以节省90卡路里。富含纤维的食物有水果、蔬菜和一些豆类。

试试瑜伽。少吃也很重要。不吃零食。

多动，甚至跳跃和奔跑。配合某些产品会更好。上次在淘宝上买了几盒“瘦身”，很不错。你试试应该很有用。