一年每个月瘦一斤正常吗？

正常。根据寻医问药的网站，每个月瘦一斤是比较慢的瘦身速度，但如果能坚持一年，总共瘦12斤也是不错的结果。这种减肥相对来说比较慢，但是更健康更安全，更能保持减肥效果。