瑞安晒出了昕薇的健身照。女性生完孩子很难恢复身材吗？

我觉得女性生完孩子恢复的比较慢，也跟身体状况和身材有直接关系。这就好比有的女人怀孕期间胖了五六斤，有的女人却胖了五六十斤。

一般来说，女性如果在28岁之前生了孩子，对产后恢复身材是非常有利的，因为年轻的身体各方面功能状态也很优秀，所以会在短时间内恢复身材。但是对于一些高龄产妇，比如40岁以上的孕妈妈，恢复的身材可能会比较慢，因为随着年龄的增长，身体的器官正在老化，新陈代谢缓慢，会让她们在分娩前的短时间内无法恢复。

但是明星是个例外，因为你的明星生活条件特别好。所以保养通常要花很多功夫。有很多人在月子出生前就基本恢复到了孕前体重，比如赵、、，真是让人羡慕。

我身边的几个女朋友结婚早，生孩子早。现在所有的孩子都上小学了。我们出去逛街，很少有人觉得我们的孩子这么大。我觉得这和我们自身的体质有关。因为我们平时会报一些瑜伽班，然后会跳一段爵士舞，所以每周都会做适当的健身运动。然后我们会稍微控制一下饮食，比如多吃蛋白质中与维生素有关的蔬菜和水果，然后我们通常会少吃一些含有较多碳水化合物的主食。这样身体也会达到营养均衡的状态，不会长肉。

对于产后需要母乳喂养的妈妈来说，我觉得这段时间不要减肥，也不要做大量的建筑运动来匆忙恢复身材，这样不利于子宫收缩的恢复。如果你想更快地恢复身材，我建议我们在母乳喂养几个月后回到正常的工作岗位。每天都很忙，然后能尽快恢复自己。我生孩子前的身材也会让我更加自信。

其实在生宝宝之前，女性对自己的身材要求很严格，但是当你真的生了宝宝，我觉得母爱会影响一切。看着宝宝每天的一点点变化，你会觉得虽然身材走样，但是看着这么可爱的宝宝还是值得的。