什么东西吃瘦了会变胖？

吃板栗可以增肥。这是我第一次听说这件事。不要小看这个栗子。板栗淀粉多，热量高。如果饭后吃，可以增加和吸收热量。很容易长胖。富含蛋白质、脂肪、B族维生素等营养成分。更重要的是，每100克含有24毫克维生素C。富含维生素C的西红柿比苹果多10倍的维生素C！

2.绍科拉特

巧克力一直代表着高热量的零食，一小块20克的巧克力热量为110大卡。此外，吃巧克力通常可以改善情绪，保护心脏等。像所有高脂肪食物一样，吃太多巧克力会导致消化问题，导致腹痛、腹胀、腹泻或便秘。吃太多巧克力的方法是喝茶缓解肠胃。

3.鱿鱼

香脆可口的烤鱿鱼深受很多人的喜爱。每100g鱿鱼的胆固醇含量为615mg，是肥肉的40倍，全脂奶的44倍。鱿鱼除了含有蛋白质和人体氨基酸外，还含有大量的牛磺酸，可以缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。中医也认为，鱿鱼具有滋养、滋养、补肤的能力，但并不是每个有心血管、肝脏疾病的人，如高血压、高胆固醇血症、动脉粥样硬化等，都能吃到美味的鱿鱼。脾胃虚弱的人要少吃，湿疹、荨麻疹等疾病的人不能吃。

4.炸薯条

其实薯条是碳水化合物，也有一点脂肪，但是炸过之后有了明显的变化。薯条几乎等于一个汉堡。薯条香甜可口，但热加工淀粉类食品中丙烯酰胺含量较高，薯条中丙烯酰胺的平均含量是谷物油炸食品的4倍。